| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 葱油饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于编织283分钟消耗的热量210 | |||||
1、面粉加水揉成面团 用保鲜膜盖住醒15分钟
2、醒好的面团就像包饺子那样 揉成条 切小块 用擀面杖擀成薄片
3、小葱切好放入碗中 加少许盐 倒入热油制成葱油
4、取一块面皮 均匀的抹上油 放上葱
5、从一端卷起 然后往中间压 再擀成薄片
6、电饼铛预热 加入少许油 放入面饼 盖上盖 煎制两面金黄即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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