| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 98千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 新奥尔良海鲜匹萨热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡,相当于减肥操16分钟消耗的热量360 | |||||
1、将各类海鲜用味好美新奥尔良烤翅调料腌制5分钟，之后用平底锅炒熟待用。
2、匹萨胚上抹上味好美番茄沙司，撒上芝士碎，再放上炒好的海鲜，用200度的温度烘烤10分钟至芝士彻底融化。
3、最后撒上番茄碎和香菜碎即可。
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、促进代谢、保护牙齿等功效；与鲈鱼、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
