| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 477克 | 酸辣汤面热量/卡路里780千卡 | |||
 热量780千卡,相当于挖煤130分钟消耗的热量360 | |||||
1、油菜焯烫。做汤底，辣酱、生抽、盐、香油、葱花等放入大碗中，加半碗开水。面条煮熟捞出放汤碗里，表面码上油菜。
2、简单的汤面，被某人夸赞比餐馆的好吃! 行吧，以后经常拿这个糊弄人吧。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有散血消肿、宽肠通便、止渴等功效；可与金针菇、虾仁、海虾搭配；与南瓜、山药、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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