| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 粉红小可爱热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于攀登雪山6分钟消耗的热量990 | |||||
1、先将牛奶倒入锅中加热，把棉花糖适量加入锅，等棉花糖化了以后倒容器备用，水果切丁壮后加入适有的牛奶棉花糖，冷冻三小吋
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配；与菜花、红枣、米汤相克，同食可能会引起不适；
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