花生巧克力的热量和减肥功效

1、花生仁放到烤箱里，上下火200度，15分钟左右就可以成熟。烘焙巧克力切碎。

2、等烤花生的时候，隔水加热巧克力，不停搅拌直到彻底液化。

3、将去红皮的花生仁放到巧克力中，搅拌均匀。用锡铂纸做成方形容器，将搅拌好的花生巧克力到入并铺平，冷却，切成小块就可以了。