炒鱼片的热量和减肥功效

鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与印度苹果、倭锦苹果、苹果酱搭配；与番茄汁、西红柿、黑柿番茄相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、护肾、减肥降脂等功效；可与甲鱼、牡蛎、椰子搭配；与山竹、红豆、海螺相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与茼蒿、北极虾、丝瓜搭配；与茶叶、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；