| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 甜粑粑热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于刮胡子496分钟消耗的热量120 | |||||
1、找个盆子，在里面放入面粉在参入适量的水， 在进行搅拌，如上图。
2、在用小火的锅，放油炸这面糊，翻着炸。
3、油不用放很多，看着情况放
4、这是我老公炸的 可惜说像是炸鸡蛋糊一样的
5、越炸越顺手 这个好看点
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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