小草帽的热量和减肥功效

1、和面
南瓜面：南瓜去掉外皮，切片蒸熟后用勺子压成, 面粉倒入盆中，加入温热的南瓜泥，酵母和成面团，无需另外加水了,和好的面团放温暖处发酵到2倍大。
菠菜面：波菜洗干净，加少量的水，榨成汁，面粉倒入盆中，加入波菜汁，酵母和成面团，和好的面团放到温暖处发酵到2倍大。
取1块波菜面团，二块南瓜面团，加少许的小苏打在案板上揉均匀。

2、把其中的一块南瓜面团擀面片不要太薄，另一块揉成圆饼形，再把波菜面团搓成长条。

3、把揉圆的面团放在面片上，连接处围上一圈面条。

4、取一小块波菜面压扁用筷子夹出蝴蝶结形状，压在面条的连接处。

5、把做好的草帽放入锅中大火蒸20分钟就好了。

6、可爱的小草帽送给可爱的小朋友。