枇杷西米露的热量和减肥功效

西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肺、化痰、健脾等功效；

枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺止咳、咽干烦渴、止咳等功效；可与乌鸡、大米、蜂蜜搭配；与海鲜、低筋面粉、面条相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、大便秘结等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与米汤、杨梅、乌鳢相克，同食可能会引起不适；