煎多春鱼的热量和减肥功效

1、多春鱼出去鱼鳃和内脏，加入胡椒粉、姜粉及二锅头酒腌制10分钟。

2、将腌好的多春鱼均匀沾上面粉，放到煎锅中，每面煎1分半中。

3、煎好后的多春鱼放上椒盐即可。