| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 椒盐河虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于贴墙纸155分钟消耗的热量180 | |||||
1、减去虾脚虾枪，沥干水分，用热油爆炒！
2、洒上椒盐粉，胡椒粉、香葱，翻炒几下就OK啦！剝壳或者带壳一起吃都非常不错哦！
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、增强性欲、促进消化等功效；可与韭菜花、燕麦、枸杞搭配；与茶叶、山药、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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