1、面粉、牛奶、酵母不加水和好后醒发。面发好以后制作成形，装锅烝三十分钟即可！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
因为如果直接用自来水，自来水有氯，再经过加热后，由于锅盖是盖着的，氯被全部包覆在
有近40年的中医临床经验，几十年来遍访我国当代名医，颇得真传，并博览中医典籍，广
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热量992千卡,相当于看电视661分钟消耗的热量90
