| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 椒盐土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于足球32分钟消耗的热量420 | |||||
1、上好土豆4个
2、切片
3、用清水过几遍
4、倒入油中，120度炸5-9分钟，
5、撒点孜然，或椒盐料，即可食用。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、调中、和胃等功效；可与黄瓜、牛腩、牛里脊搭配；与柿子、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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