| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 快捷炸鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于网球134分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅洗净，割横口
2、伴粉，腌15分钟
3、下锅炸7-8分钟
4、装盘
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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