| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄椒 | 克 | 9千卡 | 22千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 培根 | 克 | 1010千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 绝代双椒热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡,相当于推举348分钟消耗的热量180 | |||||
1、将食材准备好！黄椒和青椒各半个就好！
2、将黄椒和青椒切成丝！不需要很细！
3、将培根切成1厘米宽的条！
4、锅里放少许油，把辣椒倒进去翻炒！
5、把辣椒装盘后再把培根倒进去炒一下！
6、再将辣椒倒入锅内一起翻炒后装盘！培根本来就是咸的，无需加任何调料！
黄椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、降血糖、缓解疲劳等功效；可与兔肉、鸡翅、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
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