| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1588千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 黄金乳酪面包热量/卡路里1713千卡 | |||
 热量1713千卡,相当于骑脚踏车559分钟消耗的热量184 | |||||
1、把原料加入到面包机里，启动揉面程序，揉面30分钟到完全扩展；
2、30分钟后选择标准面包程序，颜色选中，在面包开始烘烤前在桶四周包锡纸，烤完后拿出放凉；
3、把配料里的奶酪，黄油和白糖隔热水让其融化，搅拌均匀，再加入鸡蛋搅拌均匀；
4、面包切片，对角切，去掉边；
5、把奶酪糊均匀涂抹在土司上，放入烤盘；
6、烤箱180度，中层，烤20分钟到奶酪烤干即可。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、防治近视等功效；可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配；与西兰花、雪莲果、红糖相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、杀菌等功效；可与鸭梨、茼蒿、桑葚搭配；与米饭、热水、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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