艾草糍粑的热量和减肥功效

1、首先去摘艾草叶，只要最上面嫩的部分，因为老了难嚼不好吃。

2、摘回来之后洗干净，多洗几次，然后放进锅里煮，煮到用指甲掐，变软为止
之后把叶子捏干水，再放冷水进去泡一个晚上，一定要泡一个晚上，这样苦味才会消失
然后第二天再把叶子洗几次，洗了之后再捏干水

3、准备馅料
花生跟芝麻不放油，直接小火炒香香的
然后放进保鲜袋，用瓶子撵碎

4、捏干水的艾草叶

5、花生和芝麻撵碎之后捞白糖，ok了

6、把捏干水的艾草叶剁细细小小的

7、朵好的艾草叶和白糖一起煮，知道白糖全部融化

8、白糖跟艾草叶融化在 一起了

9、把糯米粉和艾草叶和在一起

10、和好之后就是这样

11、把摘回来的菠萝叶洗干净待用

12、自己看图吧，老妈亲自示范

13、第一个完成

14、半个小时后的成果。嘻嘻!

15、上锅隔水蒸40分钟后就可以吃了。