鲮鱼骨西红柿汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、健胃消食、生津止渴等功效；可与蜂蜜、菜花、黄鱼搭配；与猪肝、地瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补钙、润肌肤等功效；可与芦笋、圆白菜、柿子搭配；与明虾、杏仁、牛排相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、预防高血压、缓解疲劳等功效；