| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 195克 | 最最简单的鸡蛋米酒热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡,相当于编织59分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好材料（米酒，鸡蛋，冰糖）
2、锅里加适量水，烧开。等水开时把鸡蛋打撒。
3、加米酒，再烧开。
4、加入鸡蛋液。
5、依个人口味加入冰糖，完成。
6、成品。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与茼蒿、北极虾、丝瓜搭配；与糖精、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、化淤、美容等功效；
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