| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 536千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 给宝宝做的猪肉松热量/卡路里536千卡 | |||
 热量536千卡,相当于垒球134分钟消耗的热量240 | |||||
1、里脊入锅焯水，多煮一会儿去泡沫
2、砂锅烧上适量水水开后把切成小块的肉倒入，放葱姜酱油盐糖，自己调喜欢的味道
3、小火炖两小时，大火收干汁水，用勺子压碎，然后起一炒锅把肉放进去炒我没加油。直至蓬松，放料理机打成想要的程度，即可。我打好后又炒了一下更干
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、补虚、润肠胃等功效；可与芒果、白菜、茄子搭配；与刀豆、菊花、海螺相克，同食可能会引起不适；
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