紫薯玫瑰卷的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、减肥、促进胃肠蠕动等功效；可与猪小排、大米、芹菜搭配；与蛋黄、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配；与金桔、橙、西兰花相克，同食可能会引起不适；