| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 289克 | 巧克力汤圆热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡,相当于吹喇叭630分钟消耗的热量120 | |||||
1、用温开水将糯米粉调成团
2、将调好的糯米粉团搓成一个个小汤圆，并把切好的巧克力块包进去
3、水烧开，加点红糖姜片，然后下汤圆，待汤圆浮起来就可以捞起来了！
4、成品
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补血、活血行气等功效；可与桑葚、鸭肉、红豆搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、助产、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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