| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓果酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于做题82分钟消耗的热量108 | |||||
1、草莓切块，一层草莓，一层白糖；存放至少半小时以上；放入锅内煮，等大火烧软，变小火。
2、小火慢慢煮，直到果肉变软，变浓稠，基本上就可以了；趁热入瓶。（果酱汁会有点越煮越少）
3、看，成果展示，很甜的哈！我是先拿一瓶吃，然后另外的放在冷冻室。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、预防肠癌、治疗便秘等功效；可与玉米、牛奶、酸奶搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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