田园虾仁的热量和减肥功效

青虾的热量93千卡（每100克）；具有有利于病后恢复、增强免疫力、通乳汁等功效；可与韭菜、韭菜花、燕麦搭配；与圣女果、葡萄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、胃肠蠕动、解毒生津等功效；可与绿豆芽、西兰花、香菜搭配；与红枣、醋、山楂干相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、防酒精中毒、健脑安神等功效；可与土豆、醋、苹果搭配；与金桔、杨梅、橘子相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有软化血管、防治肝病、抗衰老等功效；可与鸽肉、小麦、洋葱搭配；与田螺、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；