面包机油条的热量和减肥功效

1、在面包桶里加入水，温的凉的都可以

2、加入盐，糖，也可以加个鸡蛋

3、将面粉均匀覆盖在水上，以全部盖住水面为准

4、面粉中间挖个小洞，把酵母放进去。

5、把小苏打跟面碱放在桶的一个角落

6、面包机设定和面或发面，按下开始钮。

7、待面都和匀了，倒入油继续和。

8、只有和面功能的面包机完事后放着发酵1个时。有发面功能的就等程序完事即可

9、把发完的面用保鲜膜罩起来放冰箱

10、隔天早上起来，沾板上抹一层油，手上也抹油，拿出面团，铺平

11、将铺平的面团对切后，切成大拇指粗细的面条

12、两块面条叠一起，拿筷子在中间压一下

13、油锅烧热后，把面条拉伸下锅

14、边炸边翻滚，

15、3，5分钟后即可捞起滤油后可食