南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、预防高血压、清热解毒等功效；可与鲈鱼、火腿、排骨搭配；与基围虾、大花蟹 、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、舒筋活血、止汗等功效；可与枣、鸭肉、乌鸡搭配；与鸡肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；