糯米烧卖的热量和减肥功效

糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、健脾养胃、补中益气等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降血压、降血脂等功效；可与豇豆、胡萝卜、武昌鱼搭配；与河蟹、鹌鹑蛋、基围虾相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、滋阴等功效；可与牡蛎、西瓜、芸豆搭配；与明虾、北极虾、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、美容护肤等功效；可与菠菜、牡蛎 、苋菜搭配；与鹅、糖精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；