| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 287克 | 香椿拌豆腐热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于跳板跳水80分钟消耗的热量180 | |||||
1、香椿切碎腌10分钟 豆腐焯水沥干 拌匀调味后热油泼
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有解热毒、清洁肠胃、降血脂等功效；可与桂鱼、姜、比目鱼 搭配；与猪血、菠菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
