小丸子的热量/卡路里_小丸子的做法

1、第一部是先将萝卜擦碎，用盐杀出水分。
豆腐打碎，加酱油，味精，葱花，花椒面拌均。
把所有东西拌在一起，加鸡蛋、面粉搅拌均匀。
就可以过油了！记得千万不要加淀粉，那样炸
出来的丸子不嫩了！
2、丸子下锅炸，首先要开大火，把油开了，再转小火
慢慢炸，等丸子慢慢从油底飘上来，变成了红色，
说好了。吃一口，外面脆脆的，里面嫩嫩的。
3、丸子还可以再做一个汤，用家里有的料，爆锅，把豆腐和丸子，一起下锅。
开锅下一点香菜，放点香油、味精、盐。就OK了！好香啊！
如果再有点青菜下里就更好了！

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、肺痨咯血、利便等功效；可与排骨、火腿、五花肉搭配；与枣、金桔、杨梅相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有理气开胃、补肾壮阳等功效；可与豆苗、鸡蛋、豆腐搭配；与黄豆、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与辣椒、桂圆肉、北极虾搭配；与味精、豆浆、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清热解毒、下气消痰等功效；可与韭菜、芸豆、鲑鱼搭配；与小葱、葱、茭白相克，同食可能会引起不适；

小丸子的热量和减肥功效