| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆苗 | 克 | 41千卡 | 19千卡 | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 里脊炒豆苗热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于压腿194分钟消耗的热量150 | |||||
1、备里脊肉
2、切丝
3、取蛋清
4、淀粉 料酒 蛋清
5、里脊丝下锅
6、滑炒熟止
7、取发好的豆苗
8、备好材料
9、下锅炒熟 糖盐适量即可
10、烙春饼
11、炒制完后小春饼一夹
12、很清香
豆苗的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善目力、防衰老、帮助消化等功效；可与明虾、海虾、北极虾搭配；与羊肉相克，同食可能会引起不适；
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