| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 琼脂 | 克 | 31千卡 | 311千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 183克 | 琼脂冻热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于仰卧起坐4分钟消耗的热量480 | |||||
1、琼脂浸泡45分钟
2、泡好之后上锅中小火煮化后，放入白沙糖
3、之后倒入模具中即可。*^_^*
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有止血、清肺化痰、凉血止血等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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