| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 炸鸡翅热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡,相当于脱衣服291分钟消耗的热量120 | |||||
1、把鸡翅洗净。
2、逐个在每个鸡翅上划上一道以便入味。
3、加入红酒腌制20分钟。
4、倒入大喜大烤肉酱。
5、搅拌均匀，再腌制30分钟。
6、锅中注油，烧至3--4成热。
7、下入腌制好的鸡翅。炸至用筷子能够轻松扎透捞出。
8、油温烧至7成热时，把鸡翅复炸至表面酥香即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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