排骨炖玉米汤的热量和减肥功效

1、先将猪脊骨过水，去除血沫后捞出来备用。再将甜玉米洗干净，切段。准备好后，连同猪脊骨一起放入汤煲，加水至淹没食材为止。最后在水里加几滴醋（我放的是香醋）。先用大火煮开，然后转小火炖至筷子能轻松插入肉里。