爽口罗卜丝的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与千张、糙米、羊肉搭配；与丝瓜、黑木耳、柿子相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、消食下气、缓解胃痛等功效；可与胡萝卜、羊骨、虾搭配；与猪肝、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；