木瓜酥皮派的热量和减肥功效

1、木瓜切小丁，放入白糖拌匀。木瓜馅就做好了。

2、取三张飞饼皮，叠放在一起室温解冻。

3、将解冻好的飞饼皮擀开，厚薄自己控制，我把它擀成一张飞饼皮的厚度了。

4、用刀切去饼皮四边不整齐的部分，再将饼皮裁成9个正方形。

5、把木瓜块放在饼皮中间。

6、在正方形饼皮的两边涂上蛋液。

7、将饼皮对角线对折。

8、用小叉子在接合处按压出痕迹。

9、用刷子在上面刷一层蛋液。

10、用牙签在上面扎几个小眼。

11、排在铺有锡纸的烤盘里面，烤箱预热180度，中层，15分钟左右上色即可。自己看着别烤糊了哈。