| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 番茄面包热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡,相当于抽烟996分钟消耗的热量60 | |||||
1、1，把以上的原料一起放入搅拌，一直到面筋打好。
2、2，分面为130克，醒面20分钟，成型发酵1小时。
3、3，划刀口，上炉烤230-220.20分钟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、除脂美容、清污解毒等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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