| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | ||
| 总量 | 758克 | 豉油蒸鸡热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡,相当于广场舞569分钟消耗的热量180 | |||||
1、童子鸡洗净去除头和臀部。
2、将200ml豉油鸡汁与水混合加入快锅中。
3、童子鸡放入快锅蒸屉，将蒸屉放放快锅中，上气后转小火焖15分钟即可。
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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