| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海绵蛋糕 | 克 | 644千卡 | 297千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 香草粉 | 克 | 12千卡 | 288千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 意式圆顶草莓半冻蛋糕热量/卡路里2157千卡 | |||
 热量2157千卡,相当于吹号角1078分钟消耗的热量120 | |||||
1、第一次做，没拍步骤图。凑合看吧。以后补齐。碗里铺上保鲜膜.把海绵蛋糕切成厚片，再对角切开成三角形.在碗底和边上铺上三角形蛋糕片。
2、在蛋糕片上刷朗姆酒.
3、375ML奶油加糖打发并加入香草粉，拌入新鲜草莓条。填到蛋糕碗里。
4、碗口再填上一块蛋糕封口。
5、上面盖层油纸，放入冰箱冰冻12小时（过夜也可以）。
6、冰冻完毕拿出来倒扣在盘子上，打发剩下的鲜奶油抹在蛋糕最外层。大功告成！
海绵蛋糕的热量297千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有大便秘结、增强体抗力、治疗便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、止咳等功效；
香草粉的热量288千卡（每100克）；具有消毒、美化环境、净化空气等功效；
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