糖醋排骨的热量/卡路里_糖醋排骨的做法

1、猪肋条切块放入开水焯一下捞出来
2、烧开一锅水水开后放入少许葱姜八角放入猪肋条煮45分钟（煮到肉脱骨）
3、煮排骨的时候开始调料碗里放入一汤匙料酒一汤匙生抽一汤匙老抽两汤匙醋备用（汤匙是吃饭的勺子）
4、把煮好的排骨捞出来备用煮排骨得水不要倒掉一会还有用
5、热锅放入油油热后放入葱姜蒜适量把煮好的排骨放进去大火炒23分钟放入刚才调好的配料翻炒放入23汤匙的糖（糖不怕多多了才好吃）翻炒两分钟倒入一碗刚才煮排骨的水小火慢炖
6、收汁的时候放一点香醋待汤汁不多且粘稠的状态就可以出锅了
7、香喷喷的糖醋排骨就好了

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、散瘀、促消化等功效；可与猪骨、大蒜、土豆搭配；与牛奶、芹菜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

糖醋排骨的热量和减肥功效