妈妈做的菜 彩椒蛋的热量和减肥功效

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、挡辐射、促进血液循环等功效；可与明虾、羊肉、基围虾搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、解热烦等功效；可与圆生菜、香椿、菠菜搭配；与牛奶、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；