飘香椰汁南瓜糕的热量和减肥功效

1、很简单的 南瓜去皮 去瓤，切片蒸熟
5斤南瓜汁加40克鱼胶粉，牛奶也一样，喜欢吃西式的就加少点鱼胶，喜欢硬点有口感，就多加3分之一的鱼胶

2、牛奶，炼乳，椰浆
3 ： 0.5 ：1
就是这个比例，当然喜欢甜的多加点炼乳或者白糖
喜欢的话可以做成这种

3、牛奶调成的汁加鱼胶粉 蒸最好，当然可以熬，但是我不赞成，味道不一样的

4、南瓜蒸烂了加密漏或者 纱布 漏出来汁，喜欢南瓜多一点的朋友可以加搅拌机搅拌一下，全加也可。

5、放托盘里，或者方形的盒子，喜欢几层就 浇几层，放冰箱冷藏，一定是 凉透了在加第二层。依次来。
最后一点，为什么叫飘香呢，我加了桂花酱，一点，有就可 混合着奶香，别有一番风味