水晶虾饺的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、预防动脉硬化、开胃化痰等功效；可与西兰花、香菜、燕麦搭配；与圣女果、茶叶、果汁相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、解热毒、补虚等功效；可与韭菜、鸡蛋、白菜搭配；与菊花、红豆、北极虾相克，同食可能会引起不适；

肥肉的热量507千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血等功效；可与牡蛎、紫菜、圆茄子搭配；与牛里脊、菠菜、何首乌相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补血、壮气提神等功效；可与桑葚、鸭肉、红豆搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；