| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 361克 | 巧克力花生曲奇饼干热量/卡路里1701千卡 | |||
 热量1701千卡,相当于剧院工作567分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好一切材料，避免手忙脚乱~
2、将软化的黄油中加入砂糖，用搅拌机搅拌。
3、分次加入全蛋，用搅拌机搅拌，直至成为奶糊。
4、将面粉和小苏打筛入，用橡皮刀无规则搅拌。
5、加入切好的巧克力小块，用橡皮刀搅拌。
6、用小勺取出面糊，一次大概十五克，放在垫有油纸的烤盘上。烤箱预热后，放入烤箱，上下火全开，20分钟左右，关火。
7、在烤箱中焖10分钟后，拿出，切成自己喜欢的图案，装盘。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
