| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 速溶咖啡粉 | 克 | 22千卡 | 224千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 椰香咖啡冻热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡,相当于风帆冲浪运动7分钟消耗的热量180 | |||||
1、将冰粉籽和咖啡粉放入方盒中
2、冲入烧开的沸水，充分搅拌均匀
3、放入适量的白砂糖，搅拌至糖溶解
4、刀划成小块，最后撒上少许椰丝即可。
速溶咖啡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
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