| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 388克 | 柠檬红茶热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于打理草坪27分钟消耗的热量330 | |||||
1、用热水冲开红茶包，泡至水中呈现深色
2、拿出茶包，放入适量的糖搅拌均匀。将事先准备好的23片柠檬放入茶杯中泡制一会儿即可
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、化痰止咳、延缓衰老等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与橘子、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
