1、下油锅，出完油后捞出来。
2、撒盐，趁热吃！凉了不好吃了。
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
猪油，又称大油、荤油，在西方被称为猪脂肪。猪油色泽白或黄白，具有猪油的特殊香味，
菠菜含草酸较多，会与钙结合形成草酸钙，一是容易造成结石，二是不利于钙的吸收，因此
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热量585千卡,相当于排舞130分钟消耗的热量270
