南瓜糯米糍的热量和减肥功效

1、南瓜糯米糍】1、南瓜切片蒸熟，用叉子捣成泥状；2、将糯米粉，玉米淀粉和糖混合，把它们放入南瓜泥中合成柔软的面团；3、取一小份，搓圆按扁，挤上豆沙馅料；4、包成圆形，放入蒸锅，大火蒸8分种左右；5、取出蒸熟的糯米糍在椰蓉里滚一下，让它表面沾满椰蓉即可。