| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 榴莲煲鸡热量/卡路里1199千卡 | |||

1、先将鸡放入沸腾的水里,去掉血水,在锅里放些料酒。

2、1分钟这样把鸡肉捞起

3、把食材和鸡肉放在一起。加水。盖上锅盖。大火10分钟,转小火10分钟。

4、鸡汤煲好了,盛起。开吃咯。
红枣的热量264千卡(每100克);具有缓和药性、治疗高血压、保肝护肝等功效;可与小麦、鹿茸、小米搭配;与葱、黄瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
干香菇的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌;具有延缓衰老、预防高血压、抗癌等功效;可与草鱼、毛豆、油菜搭配;与野鸡、西红柿、鹌鹑蛋相克,同食可能会引起不适;
枸杞的热量258千卡(每100克);具有降血糖、补肝、保肝等功效;可与青蟹、蚕豆、大花蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;
党参的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防治胃溃疡、治疗高血压、抗溃疡等功效;可与蛤蚧、白术、麦冬搭配;与藜芦相克,同食可能会引起不适;
姜片的热量41千卡(每100克);具有杀菌、解毒、助阳等功效;可与牛肉、海蟹、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1