吉祥三宝肉酱的热量和减肥功效

后腿肉的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、补肾气等功效；可与苋菜、豆腐皮、枇杷搭配；与红豆、驴肉、甘草相克，同食可能会引起不适；

豆腐干的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有抗血管、预防高血压、降血脂等功效；可与白萝卜、带鱼、蕨菜搭配；与葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、下气等功效；可与黄豆、鳕鱼、草鱼搭配；与苹果、西红柿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、减肥、调中等功效；可与豇豆、醋、牛腩搭配；与螃蟹、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；