| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青口贝 | 克 | 1445千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 407克 | 酸甜青口贝热量/卡路里1445千卡 | |||
 热量1445千卡,相当于槌球578分钟消耗的热量150 | |||||
1、洗净青口贝，放锅中蒸10分钟
2、锅中放少量水，番茄汁，果酱，冰糖，一起熬制，一边烧一边搅动，感觉有些粘稠就好了
3、将熬制的酱浇青口贝上
青口贝的热量355千卡（每100克）；具有调经血、预防高血压、降血压等功效；
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